Comment intégrer un pistolet portable dans sa routine d’échauffement
Optimisation de la préparation tissulaire par thérapie percussive L’inertie musculo-squelettique avant un effort de haute intensité génère des micro-traumatismes liés à un manque de compliance tissulaire. L’intégration d’un pistolet portable permet une stimulation mécanique directe des mécanorécepteurs cutanés et profonds. Cette action induit une réponse neurophysiologique immédiate, favorisant la vasodilatation périphérique et la levée des … Lire la suite